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  • 作者:雷蒙德·塔佛提
    播音:啸兰 小马
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  • 本书是一部实用性很强的通俗心理学读物。作者通过讲解愤怒情绪的诱因、结果和心理模式,让我们学会分析和了解自己的情绪。本书提出的七个行之有效的不生气技巧,能够帮助我们每天心平气和、拥有好情绪:☆愤怒从何而来·愤怒是一种习惯,是多年的思维模式造成的情绪反应方式,你认为愤怒会让自己显得强大,其实正相反。☆愤怒会带来什么·只会让问题变得更糟,更会让你情绪低落,决策失误、破坏人际,损害身体健康,甚至更严重的后果……

健康养生 318

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